Làm thế nào để tính toán liều lượng CBD?
Khi bạn tiêu thụ kẹo cao su, viên nang hoặc viên nang mềm CBD, liều lượng thường được biểu thị trên mỗi đơn vị. Ví dụ: có thể có 50 miligam CBD trong mỗi loại kẹo dẻo. Những sản phẩm này không cung cấp nhiều tính linh hoạt về liều lượng vì bạn không thể chia nhỏ viên nang một cách dễ dàng. Ví dụ, nếu một viên nang mềm không mang lại kết quả như mong muốn, bạn sẽ phải uống một viên nang đầy đủ khác, tăng gấp đôi tổng liều.
Mặt khác, dầu CBD giúp bạn bắt đầu dễ dàng hơn với một liều lượng nhỏ. Nhưng việc tính toán liều lượng dầu CBD có thể ít đơn giản hơn. Dầu và cồn thuốc có xu hướng được đựng trong chai nhỏ giọt và thông thường chỉ có tổng lượng chất lỏng và hàm lượng CBD được liệt kê trên nhãn. Ví dụ: nhãn có thể chỉ ghi rõ có 1.500 miligam CBD trong chai 30-mililit.
Nhưng 1 mililit trông như thế nào? Do hiện tại thiếu quy định về CBD nên việc tính toán này có thể khó khăn. Theo Tiến sĩ Bugailiskis, hãy bắt đầu bằng cách tính thể tích của một giọt trong ống nhỏ giọt của bạn, thường là 0,05 mililít. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi công ty.
Đây là lúc toán học xuất hiện. Hãy tiếp tục với 30-chai mililit chứa 1.500 miligamCBDvà 0,05 mililít trong một giọt như ví dụ của chúng tôi.
1500mg 30mL=50 mg/mL
Chai này chứa 50 miligam CBD mỗi mililit. Hãy xem có bao nhiêu miligam trong một giọt:
50mg/mL ×0,05mL/giọt=2,5mg/giọt
Mỗi giọt chứa 2,5 miligam CBD.
Tiếp theo, bạn có thể tính toán xem mình cần bao nhiêu giọt để đạt được liều lượng mục tiêu. Giả sử bạn muốn tiêu thụ 25 miligam mỗi ngày.
25mg 2,5 mg/ giọt=10 giọt
10 giọt ×2,5 mg=0,5mL
Với công cụ tính liều lượng dầu CBD này làm hướng dẫn, bạn sẽ thấy rằng mình cần tiêu thụ 10 giọt hoặc 0,5 mililít để đạt được 25 miligam. Và nếu bạn có ý định tiêu thụ 25 miligam mỗi ngày, bạn có thể mong đợi chai đặc biệt này sẽ dùng làm nguồn cung cấp 60-ngày.
Một số sản phẩm CBD thực hiện một số phép toán này cho bạn và minh họa số lượng miligam trong một mililit, một số thậm chí còn đánh dấu những điểm này trên ống nhỏ giọt để bạn biết chính xác những gì bạn đang dùng.
Biểu đồ liều lượng CBD cho các bệnh khác nhau
Nếu không có sự chấp thuận của FDA, ở Hoa Kỳ có rất ít hướng dẫn về lượng CBD mà một người nên tiêu thụ trong các tình trạng khác nhau.
Trong nhiều nghiên cứu y học về CBD, bạn thấy liều dùng đạt tới hàng trăm miligam mỗi ngày, điều này nghe có vẻ nghiêm trọng so với ví dụ về liều lượng ban đầu của chúng tôi là 25 miligam. Tuy nhiên, Steven Phan, người sáng lập Come Back Daily, một trạm phân phối CBD ở New York, chỉ ra rằng bệnh nhân trong các nghiên cứu này thường phải đối mặt với các cơn bùng phát nghiêm trọng và tình trạng gây đau đớn so với những khách hàng đến trạm xá hàng ngày.
Dưới đây là liều lượng CBD được nghiên cứu lâm sàng dựa trên các bệnh và tình trạng khác nhau. Lưu ý: Một số công thức được nghiên cứu cũng chứa THC—không phải tất cả các nghiên cứu về liều lượng hiện có đều tuân thủ nghiêm ngặt CBD.
| TÌNH TRẠNG | Liều lượng* |
|---|---|
| Sự lo lắng | 300mg–600 miligam mỗi ngày[1][2] |
| Chọn các dạng động kinh | Bắt đầu từ 2,5 miligam mỗi kg trọng lượng cơ thể của một người hai lần mỗi ngày[3] |
| Đau thần kinh trung ương và liên quan đến ung thư | Tối đa 30 miligam mỗi ngày (hoặc 12 lần phun)[4] |
| Nghiện thuốc phiện | 400 hoặc 800 miligam mỗi ngày[5] |
| Viêm khớp | Tối đa 30 miligam mỗi ngày (hoặc 12 lần xịt) hoặc 250 miligam bôi tại chỗ[4] |
| *Liều lượng chỉ dựa trên kết quả nghiên cứu lâm sàng nhỏ, ngắn hạn trong đó CBD tỏ ra thành công đáng kể so với giả dược. Cần có nhiều nghiên cứu lớn hơn để củng cố thêm bằng chứng. | |
Epidiolex được FDA phê chuẩn sử dụng CBD bằng đường uống dưới dạng chất lỏng để điều trị các cơn động kinh liên quan đến hội chứng Lennox-Gastaut, hội chứng Dravet và phức hợp xơ cứng củ. Liều lượng của Epidiolex được xác định bằng cách tính đến cân nặng của bệnh nhân tính bằng kilôgam (kg).
Một số quốc gia, bao gồm Canada và Vương quốc Anh, đã phê duyệt việc sử dụng Sativex, một loại thuốc xịt miệng có lượng CBD và THC bằng nhau, để điều trị cơn đau do bệnh đa xơ cứng. Canada cũng đã phê duyệt nó để điều trị cơn đau do ung thư.
Cộng đồng y tế và nghiên cứu vẫn còn một chặng đường dài trước khi tìm ra liều lượng nào phù hợp nhất cho từng tình trạng. Ở cấp độ cá nhân, người tiêu dùng có thể thử nghiệm một cách thận trọng cho đến khi họ tìm thấy thứ phù hợp nhất với mình.
Cách dùng CBD
Các cách phổ biến để sử dụng CBD bao gồm:
Dầu và cồn thuốc (chiết xuất từ nguyên liệu thực vật hòa tan trong ethanol):Chất lỏng đựng trong chai có ống nhỏ giọt
Kẹo dẻo:Một loại kẹo mềm, nhai được thường có hương vị trái cây
Thuốc xịt:Chất lỏng đựng trong chai có vòi phun vào miệng
Viên nang:Viên nén hoặc viên nang mềm được uống qua đường miệng
Vape:Dầu CBD được làm nóng mà không bắt lửa, dẫn đến hơi có thể hít vào
Hoa:Cây gai dầu khô thường đốt và hun khói
Đồ ăn được:Bất kỳ thực phẩm nào đã được thêm dầu CBD, chẳng hạn như bánh hạnh nhân hoặc khoai tây chiên
Đồ uống:Bất kỳ đồ uống nào có chứa CBD, thường ở dạng chiết xuất cây gai dầu
Sản phẩm CBD mà bạn lựa chọn phần lớn sẽ phụ thuộc vào sở thích cá nhân cũng như ngân sách của bạn vì giá cả khác nhau tùy thuộc vào hiệu lực của thành phần và quy trình sản xuất. Các phương tiện khác nhau cũng cung cấp mức độ khả dụng sinh học khác nhau — hoặc lượng thuốc bạn dùng thực sự được hấp thụ vào máu để có tác dụng. Ví dụ: nếu bạn ăn 10 miligam CBD qua 1 mililit chất lỏng, cơ thể bạn có thể hấp thụ khoảng 60% trong số đó, hoặc khoảng 6 miligam.
Theo Jordan Tishler, MD, một bác sĩ chuyên điều trị bằng cần sa ở Massachusetts, cannabinoids thường có sinh khả dụng thấp so với các chất khác. Tuy nhiên, "các sản phẩm có chứa chất nhũ hóa như lòng đỏ trứng (bánh hạnh nhân) hoặc lecithin (một số loại kẹo cao su) sẽ tốt hơn", ông nói.
Như đã nói, việc ăn CBD qua kẹo cao su hoặc các món ăn khác có thể mất nhiều thời gian hơn để có hiệu lực vì CBD phải di chuyển đến hệ thống tiêu hóa của bạn để được phân hủy và hấp thụ.
n Câu trả lời cho đại dịch Opioid?
Do tác dụng ức chế, dầu CBD có thể giúp kiểm soát các tác nhân gây thèm thuốc và lo lắng ở những người sử dụng heroin. Tiến sĩ Ring nói: “Từ góc độ nghiên cứu, có những dữ liệu thú vị cần được xác nhận”.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng đàn ông và phụ nữ sử dụng dầu CBD đã giảm cảm giác thèm ăn ở những người kiêng ma túy. Trong một nghiên cứu ngắn hạn, 42 bệnh nhân dùng dầu CBD cho biết cảm giác thèm ăn đã giảm đi trong tối đa một tuần sau khi dùng liều CBD.
Tiến sĩ Ring cho biết những phát hiện này rất có ý nghĩa, cho thấy rằng dầu CBD có thể là một công cụ mạnh mẽ trong việc giúp đỡ những người đang tìm kiếm sự giúp đỡ để cai nghiện.
Dòng dưới cùng
Vẫn còn nhiều điều cần hiểu về dầu CBD và Tiến sĩ Ring tiếp tục tìm kiếm câu trả lời bổ sung. Gần đây cô ấy đã thực hiện một nghiên cứu ban đầu về dầu CBD. Cô giải thích: “Tôi nghĩ tại thời điểm này, cả chuyên gia và bệnh nhân đều không biết nên sử dụng sản phẩm nào hoặc tần suất sử dụng”. “Tôi nghĩ việc có câu trả lời cho những câu hỏi đó có thể hữu ích.”
Tiến sĩ Adams cho biết thêm, "CBD có thể không gây hại đến mức đó, nhưng chúng ta không nên mong đợi nó là một loại thuốc. Nó đang được quảng bá cho mọi mục đích mà chưa bao giờ được nghiên cứu."
Điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn trước khi bắt đầu sử dụng dầu CBD vì nó có thể tương tác với các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng. Tiến sĩ Ring cũng khuyên nên xem kỹ nhãn mác và mua sản phẩm chất lượng. Việc thiếu quy định có nghĩa là mọi thứ trực tuyến đều có thể dễ dàng bị xâm phạm và chất lượng có thể rất khác nhau. Cô ấy gợi ý rằng bạn nên "đọc các bài đánh giá để đảm bảo rằng nó đã được kiểm tra, các thành phần đã được xác minh và không có bất kỳ chất gây ô nhiễm nào."