Tại sao không có nhiều chủng CBD hơn (và tại sao điều đó sắp thay đổi)

Ngay lập tức,CBDlà điều thịnh hành, nhưng mười năm trước, phải có nỗ lực của một nhóm người trồng trọt, nhà nghiên cứu, nhà tạo giống và nhà khoa học để xác định số ít còn sót lạiCBD caocác chủng tồn tại và kết hợp chúng với những người trồng sẵn sàng nắm lấy cơ hội sử dụng cannabinoid ít người biết đến. Tiếp theo, họ phải thuyết phục những người mua thuốc quan tâm đến lợi nhuận tích trữ trên kệ của họ những chủng loại không khiến bạn phê.

Không có gì ngạc nhiên khi những nỗ lực đó ban đầu vấp phải nhiều hoài nghi. Nhưng sau đó, người ta nhanh chóng nhận ra rằng các chủng giàu CBD thu hút rất nhiều người, đặc biệt là những người tìm kiếm lợi ích chữa bệnh của cần sa mà không có bất kỳ tác dụng gây say nào – kể cả trẻ em bị bệnh nặng.

Điểm của tất cả

Những người tiên phong đầu tiên trong lĩnh vực trồng cần sa (khoảng 10,{1}} năm trước), mặc dù mới làm quen với nông nghiệp nhưng chắc chắn đã có khả năng sử dụng phương pháp nhân giống chọn lọc để nâng cao các tính trạng mong muốn từ thế hệ này sang thế hệ khác. Nếu không có gì khác, thì chỉ cần loại bỏ những cây phát triển kém trong suốt mùa vụ và gieo hạt từ những cây trồng phát triển mạnh.

Vậy những đặc điểm mong muốn khi trồng cần sa là gì?

Người trồng muốn cây trồng phát triển mạnh trong khí hậu địa phương, bao gồm khả năng chống nấm mốc, bệnh tật, côn trùng và hạn hán. Nhưng đó chỉ là để đảm bảo nguồn cung đáng tin cậy.

Trong một thời gian dài trước khoa học hiện đại, cách dễ quan sát và chính xác nhất để đánh giá hiệu lực là ăn một ít thu hoạch của bạn và xem bạn đạt được mức độ cao như thế nào.

Mục đích của tất cả đều là hiệu lực, và trong một thời gian rất dài trước khoa học hiện đại, cách chính xác và dễ quan sát nhất để đánh giá hiệu lực là ăn một ít thu hoạch của bạn và xem bạn đã đạt được mức độ cao như thế nào. Đó là điều gần như bất kỳ nhà lai tạo cần sa nào cũng phải tiếp tục cho đến khoảng mười năm trước, khi các phòng thí nghiệm thử nghiệm phân tích trở nên phổ biến rộng rãi ở California và các tiểu bang khác có cần sa y tế hợp pháp.

Hóa ra tác dụng chữa bệnh và tác động tâm sinh lý của một chủng cần sa cụ thể phụ thuộc vào sự tương tác phức tạp của cannabinoids, terpen và flavonoid mà nhà nghiên cứu Ethan Russo đã gọi là hiệu ứng tùy tùng. Năm 2006, Russo dẫn đầu một nhóm xuất bản một bài báo hấp dẫn có tựa đềPhân tích thực vật và di truyền của cần sa cổ xưa từ Trung Á, trong đó có một bản tóm tắt mở ra như một thứ gì đó ngoàiIndiana Jones.

"Lăng mộ Yanghai gần Turpan, Khu tự trị Tân Cương-Uighur, Trung Quốc gần đây đã được khai quật để phát hiện ngôi mộ 2700-năm tuổi của một pháp sư người Caucasoid với đồ trang sức bao gồm một kho cần sa lớn, được bảo tồn tuyệt vời trong điều kiện khí hậu và chôn cất ."

Trên thực tế, các mẫu được "bảo quản tuyệt vời" đến mức Russo và nhóm của ông đã có thể đem chúng đi xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và qua sắc ký khí phát hiện ra rằng kho báu của pháp sư 2{1}} tuổi dường như là "một thứ cao cấp". - Dòng cần sa THC trong đó CBD chỉ là một thành phần nhỏ."

Cannabinoid chưa được biết đến

Không phải những người hút cần sa cổ xưa đã sử dụng CBD, họ chỉ không biết một thứ như vậy tồn tại. Hợp chất này không được phân lập trong phòng thí nghiệm cho đến năm 1940 và vẫn chưa được biết đến rất lâu sau đó, phần lớn là do nó không khiến bạn phê lên đáng kể.

Kể từ những năm 1980, các nghiên cứu đã gợi ý về tiềm năng của CBD trong việc điều trị cơn đau, mất ngủ, buồn nôn, lo lắng, co cứng, MS, Alzheimer, ung thư, rối loạn co giật và một loạt các tình trạng nghiêm trọng khác. Nhưng đối với công chúng, điều đó hoàn toàn không được biết đến—và vì CBD thực sự có tác dụng làm dịu mức THC cao, nên các nhà nhân giống cần sa đã vô tình nhân giống nó ra khỏi nhóm gen cần sa trong 10,{2}} năm.

Có liên quan

Chúng tôi đã hỏi một nhà khoa học: Liều CBD phù hợp là bao nhiêu?

Khi Phòng thí nghiệm Steep Hill ở Oakland mở cửa vào năm 2007, phòng thí nghiệm thử nghiệm cần sa y tế thương mại đầu tiên ở Hoa Kỳ phát hiện ra rằng hoa cần sa mà họ thử nghiệm có hàm lượng THC trung bình trên 15%, nhưng cứ 600 mẫu thì chỉ có một mẫu đạt 4% CBD.

Tìm kiếm CBD

Năm 2010, nhà báo Fred Gardner (biên tập viên củaO'Shaughnessy's: Tạp chí Cần sa trong Thực hành Lâm sàng) và tác giả Martin Lee (Tín hiệu khói, Giấc mơ axit) đồng sáng lập Project CBD, một cơ quan thanh toán giáo dục phi lợi nhuận dành cho các bác sĩ, nhà khoa học, người trồng trọt, phòng thí nghiệm thử nghiệm cần sa, bệnh nhân và nhà bán lẻ muốn tìm hiểu thêm về tiện ích y tế của CBD.

Họ hoàn toàn hiểu rằng CBD có những lợi ích quan trọng, nhưng việc tìm kiếm cần sa giàu CBD trên thị trường ngầm hầu như là không thể.

Qua nhiều năm nghiên cứu và báo cáo cẩn thận, họ hoàn toàn hiểu rằng CBD có những lợi ích trị liệu quan trọng, nhưng việc tìm kiếm cần sa giàu CBD trên thị trường ngầm hầu như là không thể. Vì vậy, họ đã hợp tác với Steep Hill Labs và Harborside Health Center (khi đó là nhà bán lẻ cần sa y tế lớn nhất quốc gia) để bắt đầu gắn cờ ngay lập tức cho bất kỳ mẫu nào có hàm lượng CBD cao. Sau đó, Dự án CBD sẽ gặp người trồng trọt và làm việc để đảm bảo rằng chủng đặc biệt của họ sẽ sinh sôi nảy nở và đến tay những bệnh nhân có thể được hưởng lợi.

Hầu hết những người trồng này đều hiểu rằng các giống gia truyền của họ có những đặc tính độc đáo, nhưng không biết tại sao — bao gồm cả Lawrence Ringo, chủ sở hữu quá cố của Southern Humboldt Seed Collective. Ringo bắt đầu trồng cần sa khi vẫn còn là một thiếu niên, và 40 năm sau đã trở thành nhà nhân giống cây trồng đầu tiên ở California ổn định được một giống cần sa giàu CBD với loại Sour Tsunami rất được yêu thích của mình.

Vào năm 2015, Tiến sĩ Sanjay Gupta—Giám đốc Y tế của CNN—đã báo cáo về Anh em nhà Stanley ở Colorado, những người đã thành công rực rỡ trong việc điều trị chứng rối loạn co giật ở trẻ em bằng chủng Charlotte's Web có hàm lượng CBD cao, được đặt theo tên bệnh nhân nổi tiếng nhất của họ.

“Lấy trường hợp của Charlotte Figi [sáu tuổi], người mà tôi đã gặp ở Colorado,” Gupta nói khi giới thiệu bí quyết của mình về cần sa y tế. "Cô ấy bắt đầu lên cơn co giật ngay sau khi sinh. Đến năm 3 tuổi, cô ấy lên tới 300 cơn mỗi tuần, mặc dù đang dùng 7 loại thuốc khác nhau. Cần sa y tế đã làm dịu não bộ của cô ấy, hạn chế cơn co giật của cô ấy xuống còn 2 hoặc 3 cơn mỗi tháng."

Điều này xảy ra sau khi cô gái tội nghiệp phải chịu đựng 5 năm dùng thuốc không thành công và một loạt các thủ thuật đau đớn khủng khiếp khiến cô không thể đi lại, nói chuyện hoặc ăn uống.

Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi khi họ nhìn thấy câu chuyện đáng kinh ngạc đó trên CNN, những gia đình khác gặp phải hoàn cảnh tương tự đã bắt đầu vận động để được tiếp cận CBD. Trong quá trình đó, phần còn lại của thế giới đã biết được bí mật rằng có rất nhiều thứ cần loại bỏ hơn là chỉ THC. CBD hiện đã chính thức trở thành "thời thượng", nhưng gần một thập kỷ sau khi Dự án CBD được thành lập, vẫn còn tương đối thiếu các chủng giàu CBD.

Mặc dù điều đó đang thay đổi—một cách nhanh chóng.

Hempire tấn công trở lại

Về mặt khoa học, cây bạn hút thuốc để phê và cây bạn dùng để làm dây là cùng một loài. Nhưng về mặt pháp lý, cây gai dầu được định nghĩa là mộtcần sasativathực vật có hàm lượng THC dưới 0,3% tính theo trọng lượng khô—bất kể nó tạo ra bao nhiêu CBD (hoặc các cannabinoid khác).

Có liên quan

Indica so với sativa so với các chủng lai: hiểu sự khác biệt giữa các loại cỏ dại

Nhưng chờ đã, điều đó có nghĩa là bất kỳ ai đăng ký với tiểu bang của họ đều có thể trồng hợp pháp một cây gai dầu có 15% CBD và trông giống như bất kỳ loại nhựa mới chớm nở nào kháctội lỗicây cần sa? Chắc chắn là có. Và nếu bạn không tin tôi thì đây là định nghĩa mới của chính phủ liên bang về cây gai dầu, từ Dự luật Trang trại năm 2018, với sự nhấn mạnh của tôi được thêm vào:

(1) Cây gai dầu.—Thuật ngữ 'cây gai dầu' có nghĩa là cây Cannabis sativa L. và bất kỳ bộ phận nào của cây đó, kể cả hạt của chúng và tất cả các dẫn xuất, chất chiết xuất,cần sa, chất đồng phân, axit, muối và muối của các chất đồng phân, dù phát triển hay không, với nồng độ delta{0}} tetrahydrocannabinol không quá 0,3% tính theo trọng lượng khô.

Andrew Gruver là người đứng đầu hoạt động tại Tweedle Farms ở Oregon, một nhà bán lẻ hoa gai dầu có hàm lượng CBD cao hiện đang vận chuyển 15 loại khác nhau đến (gần như) tất cả 50 tiểu bang.

"Đối với tôi, có một số chủng cây gai dầu nhất định gần như không thể phân biệt được với cần sa ngoài trời chất lượng cao ngoại trừ việc thiếu THC."

Anh ấy nói với Leafly: “Có một số chủng cây gai dầu nhất định, “đối với tôi khá khó phân biệt được với cần sa ngoài trời chất lượng cao ngoại trừ việc thiếu THC.”

Món yêu thích của anh ấy vào lúc này là Sour Space Candy, hậu duệ của Sour Tsunami nguyên bản của Lawrence Ringo với hàm lượng cannabinoid là 16,52% CBDA và 0,08% THC.

Gruver nói: “Nó ồn ào, có nhựa và có vị rất ngon. "Ngoài ra, nó có hàm lượng terpinolene cao, điều mà nhiều chủng cây gai dầu không có. Cây gai dầu thường có hàm lượng myrcene, caryophyllene hoặc có thể là một số pinene cao. Nhưng chúng tôi cũng nhận được các terpen thực sự thú vị như bisabolol, farnesene, valencene."

Các chủng loại yêu thích khác của anh ấy bao gồm Hawaiian Haze từ Oregon CBD, Berry Blossom từ HGH và Kush Hemp từ Sovereign Fields. Và chúng ta chỉ mới bắt đầu.

Việc tìm kiếm cần sa có hàm lượng THC cao đã có từ hàng thiên niên kỷ trước, nhưng việc khám phá việc nhân giống cần sa giàu CBD hiện nay vẫn còn ở giai đoạn sơ khai.

Tim đập thình thịch, lòng bàn tay đổ mồ hôi, suy nghĩ dồn dập: Đối với những người mắc chứng rối loạn lo âu, những triệu chứng không mong muốn này có thể khiến cuộc sống hàng ngày trở nên suy nhược.

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 13 người trên thế giới thì có 1 người mắc chứng rối loạn lo âu, khiến họ trở thành chứng rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên toàn thế giới. Đối với những người sống chung với chứng lo âu, việc tìm ra một phương pháp an toàn để kiểm soát các triệu chứng là mối quan tâm hàng đầu.

Thuốc chống lo âu tác dụng nhanh, chẳng hạn như Xanax và Valium, có thể giúp giảm đau tức thì nhưng có thể gây nghiện. Thuốc điều trị lo âu tầm xa, chẳng hạn như Prozac, có thể giúp giảm triệu chứng theo thời gian, nhưng không có tác dụng với tất cả mọi người.

Nhập cannabidiol, hay còn gọi là CBD. CBD gần đây đã thu hút được sự chú ý như một phương pháp điều trị thay thế hoặc bổ sung cho chứng lo âu.

CBD: Dầu rắn hay phương pháp điều trị lo âu mạnh mẽ?

Nghiên cứu lâm sàng về CBD như một phương pháp điều trị rối loạn lo âu đã tăng lên trong những năm gần đây với ngày càng nhiều bằng chứng chỉ ra tiềm năng điều trị của nó.

Mặc dù hầu hết các nghiên cứu về CBD là tiền lâm sàng và sử dụng mô hình động vật, các nghiên cứu lâm sàng sử dụng người tham gia hiện đang mới nổi.

Cứ 13 người trên thế giới thì có 1 người mắc chứng rối loạn lo âu, khiến họ trở thành chứng rối loạn sức khỏe tâm thần phổ biến nhất trên toàn thế giới.

Trong một nghiên cứu mù đôi từ năm 2019, 37 thanh thiếu niên Nhật Bản mắc chứng rối loạn lo âu xã hội (SAD) đã nhận được 300 mg dầu CBD hoặc giả dược mỗi ngày trong bốn tuần. Thanh thiếu niên được đánh giá bằng các cuộc khảo sát dùng để chẩn đoán và đo lường các triệu chứng SAD. Đặc tính chống lo âu của CBD làm giảm các triệu chứng liên quan đến chứng rối loạn, mang lại sự giảm đau tương đương với Paroxetine, một loại thuốc thường được sử dụng để điều trị tình trạng này.

Điều thú vị là, trong quá trình theo dõi, chín trong số mười bảy thanh thiếu niên được can thiệp CBD cũng tuyên bố rằng họ đã quyết định tìm kiếm một số hình thức điều trị. Thanh thiếu niên mắc SAD hiếm khi tìm kiếm sự giúp đỡ do sự kỳ thị xung quanh tình trạng này và vì sợ tiếp xúc với các nhà trị liệu.

Một nghiên cứu trường hợp hồi cứu năm 2019 đã xem xét các bệnh nhân ngoại trú tại một phòng khám sức khỏe tâm thần ở Fort Collins, Colorado. Bốn mươi bảy bệnh nhân được lấy mẫu đã bày tỏ lo lắng về sự lo lắng. Trong ba tháng, phần lớn bệnh nhân được cung cấp 25 mg CBD mỗi ngày ngoài việc điều trị.

Sau lần đánh giá hàng tháng đầu tiên, 79,2% bệnh nhân đã cải thiện được tình trạng lo âu. Sau hai tháng, 78,1% bệnh nhân cho biết tình trạng cải thiện hơn so với tháng trước.

Tuy nhiên, cũng có những bệnh nhân báo cáo rằng các triệu chứng lo âu của họ trở nên tồi tệ hơn sau khi dùng CBD - 15,3% cảm thấy sự lo lắng của họ trở nên trầm trọng hơn sau tháng đầu tiên và 19,5% cảm thấy sự lo lắng của họ trở nên tồi tệ hơn sau tháng thứ hai.

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2018 cũng cho thấy CBD có thể làm tăng thêm sự lo lắng. Nó bao gồm một mẫu nhỏ các cá nhân có đặc điểm hoang tưởng và phát hiện ra rằng CBD làm trầm trọng thêm sự lo lắng ở một số người tham gia. Sự lo lắng được đo lường thông qua các triệu chứng như nồng độ cortisol, nhịp tim và huyết áp tâm thu.

Những phát hiện trái ngược nhau này có thể là do các yếu tố như cỡ mẫu nhỏ và sự thay đổi về liều lượng. CBD là một loại thuốc hai chiều, có nghĩa là nó có thể gây ra phản ứng trái ngược ở các liều lượng khác nhau. Chúng ta sẽ tìm hiểu sâu hơn về điều này bên dưới.

Tôi nên tiêu thụ CBD như thế nào để giảm lo lắng?

Nếu bạn tò mò về việc sử dụng dầu CBD như một công cụ giúp kiểm soát sự lo lắng của mình thì việc đào tạo là rất quan trọng. Hiểu được ưu và nhược điểm của các phương pháp tiêu thụ khác nhau có thể giúp bạn xác định hình thức tiêu thụ nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn.

Thuốc và dầu

Rượu và dầu CBD là cách tiêu thụ CBD nhanh chóng, dễ dàng và chính xác. Hầu hết các loại cồn thuốc đều chứa CBD dưới dạng cồn. Dầu CBD chứa chiết xuất CBD được truyền vào dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu hạt cây gai dầu.

Thuốc và dầu được lấy bằng ống nhỏ giọt, cho phép bạn dễ dàng đo lượng tiêu thụ. Cannabinoid nhanh chóng đi vào máu khi uống dưới lưỡi—kết quả có thể có tác dụng nhanh chóng trong vòng mười phút và kéo dài đến ba đến bốn giờ.

Dầu vape CBD

CBD có thể được vape bằng bút đặc biệt làm bay hơi dầu. Hiện nay, sự an toàn của vape đang được giám sát chặt chẽ. Một căn bệnh về phổi nghiêm trọng có tên là VAPI, hay EVALI, đã khiến hơn 2,000 người phải nhập viện và dẫn đến cái chết của 42 người. Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh liên bang đã phát hiện ra rằng hầu hết các trường hợp đều có liên quan đến việc sử dụng thuốc bất hợp pháp. -thị trường hộp đựng vape THC bị nhiễm dầu vitamin E (tocopheryl-acetate).

Hộp đựng vape CBD mua tại các cửa hàng cần sa hợp pháp được nhà nước cấp phép được quản lý chặt chẽ, trong khi hộp đựng vape CBD mua từ các nguồn khác hoàn toàn không được kiểm soát. Hãy thận trọng khi xem xét bất kỳ sản phẩm thuốc lá điện tử nào trong môi trường không được kiểm soát.

ăn được

CBD có thể được thêm vào hầu hết mọi loại thực phẩm dưới ánh mặt trời. Mặc dù rất dễ tiêu thụ ở dạng này — và thường rất ngon, đặc biệt là dưới dạng kẹo dẻo — nhưng có thể mất một giờ hoặc hơn trước khi cảm nhận được kết quả.

Hơn nữa, khả dụng sinh học qua đường uống của CBD có thể cản trở sự hấp thụ CBD — khi bạn tiêu thụ CBD bằng đường uống, nó phải đi qua đường tiêu hóa của bạn trước khi được chuyển hóa ở gan. Kết quả là, một lượng CBD hạn chế được đưa vào hệ thống tuần hoàn.

Điều quan trọng cần lưu ý là FDA gần đây đã coi thực phẩm có chứa CBD là bất hợp pháp. Bạn sẽ phải mua đồ ăn CBD ở các thị trường dành cho người lớn được nhà nước cấp phép.

Hút thuốc

Hút thuốc cung cấp một phương pháp gần như tức thời để tận hưởng tác dụng của CBD. Hút thuốc đưa cannabinoid trực tiếp đến phế nang của phổi và từ đó, các phân tử CBD đi vào máu để hấp thụ nhanh chóng. Tuy nhiên, việc đo lượng CBD của bạn có thể khó khăn khi bạn hút thuốc và bản thân hành động hút thuốc có thể gây viêm phổi.

Liều lượng CBD cho chứng lo âu

Nếu bạn đọc các nghiên cứu được trích dẫn ở trên, bạn sẽ nhận thấy rằng liều lượng giữa chúng có sự khác nhau đáng kể. Thanh thiếu niên trong nghiên cứu ở Nhật Bản được cung cấp 300 mg CBD mỗi ngày, trong khi bệnh nhân ngoại trú trong nghiên cứu ở Colorado nhận được 25 mg. Tại sao lại có sự khác biệt lớn về liều lượng như vậy?

Như hầu hết các nhà khoa học và bác sĩ lâm sàng sẽ dễ dàng thừa nhận, không có liều lượng khuyến cáo chung cho CBD và cho đến nay, chưa có bất kỳ thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn nào để đưa ra hướng dẫn về liều lượng. Ngoài ra, FDA vẫn đang tìm hiểu về CBD — chẳng hạn như tác dụng tích lũy của nó đối với cơ thể — trước khi quyết định cách điều chỉnh nó.

Điều này không nhất thiết có nghĩa là CBD không an toàn. Nghiên cứu hiện tại đã gợi ý rằng nó có vẻ là một phương pháp điều trị an toàn và dung nạp tốt. Nếu bạn quan tâm đến việc thử nghiệm CBD để kiểm soát các triệu chứng lo âu của mình, hãy hướng tới một cách tiếp cận liều lượng thận trọng và đầy đủ thông tin (đây luôn là một ý tưởng hay). Dưới đây là một số cân nhắc về liều lượng.

Lời khuyên về liều lượng chung

Một số yếu tố cơ bản mà bạn nên cân nhắc khi đưa ra liều CBD bao gồm:

Trọng lượng cơ thể

Sự trao đổi chất

Nồng độ CBD

Mức độ lo lắng của bạn

Nồng độ CBD khác nhau giữa các sản phẩm và thường được biểu thị bằng miligam (mg) trên mỗi hộp.

Tính chất hóa học đặc biệt của cơ thể bạn ảnh hưởng đến cách bạn phản ứng với CBD.

Sau khi biết hiệu lực của sản phẩm CBD mà bạn đang sở hữu, bạn có thể sử dụng máy tính liều lượng hoặc ứng dụng như Accugentix để giúp xác định liều lượng hoàn hảo của mình. Máy tính liều lượng có thể cung cấp liều lượng khuyến nghị tính bằng miligam dựa trên trọng lượng cơ thể và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn.

Tính chất hóa học đặc biệt trong cơ thể của bạn cũng ảnh hưởng đến cách bạn phản ứng với CBD. Một số người chuyển hóa thuốc nhanh hơn những người khác, điều này có thể là do gen hoặc lối sống. Nếu bạn biết rằng bạn chuyển hóa thuốc nhanh chóng, bạn có thể được hưởng lợi từ liều cao hơn.

Có liên quan

Hiệu ứng tùy tùng: Làm thế nào các hợp chất cần sa có thể hoạt động cùng nhau

Hiệu ứng hai chiều

CBD có thể làm những việc khác nhau với liều lượng khác nhau, một hiện tượng được gọi là tác dụng hai chiều. Việc kích thích quá mức hệ thống endocannabinoid của cơ thể có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng thay vì giảm bớt chúng.

Ngoài ra, hàm lượng CBD cao, chẳng hạn như 300 mg, được biết là có tác dụng thúc đẩy cảm giác buồn ngủ và thư giãn. Ngược lại, mức CBD thấp có thể tạo ra phản ứng nâng cao, kích thích sự tỉnh táo và tỉnh táo. Cách tốt nhất để tránh những tác động hai chiều không mong muốn là làm theo câu ngạn ngữ: bắt đầu thấp, đi chậm.

Bắt đầu thấp, đi chậm

Chuẩn độ đề cập đến quá trình điều chỉnh liều lượng của thuốc để đạt được lợi ích tối đa mà không có tác dụng phụ. CBD đã được chứng minh là an toàn ngay cả khi dùng ở liều cao (300-600 mg), tuy nhiên, bạn nên bắt đầu với liều thấp và tăng dần, quan sát cảm giác của mình khi sử dụng.

Phương pháp này buộc bạn phải chú ý đến những thay đổi tinh tế trong cơ thể khi cơ thể phản ứng với thuốc. Liều lượng và khả năng chịu đựng tối ưu của mỗi người là duy nhất và quá trình này cho phép bạn làm quen với liều lượng và khả năng chịu đựng của mình.

Tiến sĩ Dustin Sulak, một chuyên gia về y học cần sa tại Healer.com, cung cấp các tài nguyên giáo dục cho những người mới sử dụng cần sa cũng như những người sử dụng cần sa dày dạn kinh nghiệm để tìm ra liều lượng tối ưu cho họ.

Nói chuyện với một chuyên gia về cần sa y tế

Nếu bạn vẫn cảm thấy không chắc chắn và bạn đang sống ở một tiểu bang nơi bạn có thể trò chuyện một cách an toàn với chuyên gia y tế về CBD, hãy cân nhắc việc lên lịch tư vấn. Một số cơ sở phân phối cần sa còn có các chuyên gia y tế sẵn sàng cung cấp cho bạn lời khuyên đúng đắn và khuyến nghị về liều lượng.